Reflexología para dormir
Este masaje es ideal para las personas tienen un poco de insomnio y les cuesta quedarse dormidos.Los masajes en los pies son excelentes para ayudar a dormir ya que es lo opuesto a la cabeza. Sólo con tocar los pies la atención baja y...
Beneficios de la sauna en combinación con el masaje
La sauna es ese delicioso baño de vapor seco, finlandés, lleno de beneficios para la salud y el bienestar, que de un tiempo a esta parte, se ha convertido en una práctica a nivel internacional, perfectamente integrada en nuestro día a día a través...
Masaje japonés: shiatsu y kobido. Filosofía en común de los tratamientos japoneses.
Mientras en Occidente, Sátiras de Juvenal, decía aquello de “mens sana in corpore sano”, en Oriente ya llevaban siglos hablando del “chi”: una energía que recorre nuestro organismo y que es capaz de regular el equilibrio espiritual, emocional, mental y físico del ser humano....
Piernas hinchadas: síntomas y causas
¿Qué es?
Se conoce comúnmente como piernas hinchadas a un edema (presencia de un exceso de líquido en algún órgano o tejido del cuerpo que, en ocasiones, puede ofrecer un aspecto de hinchazón) en las piernas. Puede llegar a ser síntoma de un problema de salud...
Contracturas: 5 consejos para prevenirlas y cómo tratarlas
Como se explicó en el artículo anterior, las contracturas musculares son originadas por un variado número de causas o conjunto de éstas. Aquí se desvelan unos consejos para prevenir la aparición de contracturas musculares.
5 Consejos para prevenir las contracturas
1- Hidratación
Excepto en el tejido adiposo,...
Contractura muscular. ¿Por qué la sufrimos?
Las contracturas musculares son más comunes de lo que se piensa, están provocadas por muchas causas, afectan tanto hombres como mujeres y pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo.
¿Qué es una contractura?
Los expertos sugieren que tenemos unos 639 músculos aunque existen discrepancias al respecto,...
Dolor después del masaje
Tras una sesión puede ser probable que se sienta dolor después del masaje en la zona afectada. No hay que preocuparse, es normal. Cuando se realiza un masaje enérgico como el anticelulítico o con presiones firmes como el descontracturante, se producen unos cambios a...
Técnicas de Relajación para Embarazadas
Ser madre es uno de los momentos más especiales de la vida. Unos meses llenos de ilusión y emoción. En lo que nos cambian las prioridades, los horizontes, las emociones se llenan de momentos nuevos y diferentes. Durante el embarazo el cuerpo de la...
Cómo y cuándo hacer un drenaje post operatorio
¿Drenajes linfáticos post operatorio de Cirugía Estética? Muchos clientes nos vienen con la duda de si tienen que hacerse drenajes antes y después de una operación, tipo liposucción o lifting facial. También tienen muchas dudas acerca de cuándo...
Masaje para dormir
En ocasiones tenemos cierto estrés y preocupaciones que nos impiden conciliar el sueño o descansar como es debido, con lo que al día siguiente estamos más cansados y entramos en un ciclo negativo que no termina. El estrés diario que acumulamos muchos...
Contracturas musculares
Las contracturas musculares son contracciones continuadas e involuntarias del músculo o algunas de sus fibras que aparecen al realizar un esfuerzo. En la zona afectada se identifica como abultamiento de la zona, que causa un molesto dolor y una alteración del funcionamiento...
Cómo hacer masaje en el cuello
Cuando se trata de tensiones de cabeza y cuello, surge la duda de cómo hacer un masaje en el cuello sin riesgos. Muchas personas tienen miedo de que les toquen el cuello porque piensan que van a sufrir algún daño irreversible, y muchos masajistas...
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Reflexología, 7 cursiosidades que no todo el mundo sabe
Nos sostienen, nos transportan, con ellos practicamos deporte e intentamos que luzcan bien con determinados calzados. Los pies. Nuestros pies. Los grandes olvidados. En...
Piernas hinchadas: síntomas y causas
¿Qué es?
Se conoce comúnmente como piernas hinchadas a un edema (presencia de un exceso de líquido en algún órgano o tejido del cuerpo que,...
Dolor después del masaje
Tras una sesión puede ser probable que se sienta dolor después del masaje en la zona afectada. No hay que preocuparse, es normal. Cuando...
Moxibustion: el calor que te equilibra
En artículos anteriores, hemos hablado sobre la Medicina Tradicional China y algunas de sus técnicas como son la acupuntura, el shiatsu o la reflexología...