REFLEXOLOGÍA PODAL para EQUILIBRAR los CHAKRAS

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¡Bienvenidos templarios y templarias a un nuevo artículo! En esta ocasión hablaremos de un tema que no habíamos tocado hasta ahora: Las técnicas de reflexología podal para equilibrar los chakras.

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¿Qué son los chakras?

Qué son los chakras
¿Qué son los chakras?

Seguramente la primera pregunta que se nos venga a la cabeza es: ¿Qué son los chakras?

La palabra chakra viene del sánscrito y significa “rueda”. En concreto, la rueda de la vida y de la muerte.

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Dicha rueda hace referencia al movimiento. Por esta razón, se puede pensar en los chakras como ruedas de la mente que habitan en el bosque de los deseos. Es decir, se pueden entender como pequeños ventiladores o motores que mueven la energía de nuestro cuerpo y dependiendo de cómo estén pueden verse acelerados o densos y lentos.

Según las filosofías orientales, los chakras son centros energéticos. Debido a esto, el objetivo de equilibrarlos es que todos los centros tengan el mismo ritmo.

Poéticamente se suele decir que los chakras son flores. De hecho, cada uno suele tener un número de pétalos determinado y el último (el de la cabeza) se conoce como “la flor de los mil pétalos”.

Otra característica de los chakras es que se relacionan con el sistema nervioso autónomo: el simpático y el parasimpático.

Chakras más importantes del cuerpo

Cuál es la función de los chakras
¿Cuál es la función de los chakras?

Existen muchos chakras repartidos por todo el cuerpo y fuera de él. Sin embargo, no los abordaremos todos. Solo hablaremos de los 7 principales que son los que más se usan para equilibrar el cuerpo:

Chakra Muladhara (elemento tierra)

Chakras
Chakra Muladhara

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El primer chakra es el “chakra raíz” y se le asocia el color rojo. Se encuentra en la base de la columna vertebral entre el ano y los genitales y representa al elemento de la tierra.

Es el que está relacionado con nuestro proyecto vital. Su principal característica es que está ligado a las emociones de supervivencia, estabilidad y ambición.

Cuando este chakra está afectado la persona puede sentir que no tiene un proyecto vital o que no tiene proyección. ¡Le falta propósito!

Por otro lado, cuando está equilibrado, nos sentimos seguros, fuertes e independientes.

Al mismo tiempo, está relacionado con el miedo, la inseguridad y la frustración.

Chakra Swadishtana (elemento agua)

Qué tipos de chakras existen
Chakra Swadishtana

El segundo chakra se relaciona con el color naranja y está situado a cuatro dedos del ombligo.

Representa al elemento agua y se encuentra ligado a las necesidades básicas de sexualidad, los deseos que tenemos en nuestra vida, la creatividad en ella o nuestra propia autoestima.

Cuando está en desequilibrio la persona puede tener un sentimiento de irritabilidad acompañado de una falta de energía o creatividad. Incluso, puede relacionarse con los comportamientos manipuladores u obsesivos.

Por otro lado, si está en equilibrio, la sensación que experimentaremos será de positividad, vitalidad o satisfacción.

Chakra Manipura (elemento fuego)

Cuáles son los chakras más importantes
Chakra Manipura

El tercer chakra se relaciona con el color amarillo y se ubica justo en la parte del plexo solar, por encima del ombligo.

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Representa el elemento del fuego, por lo cual, se asocia con el poder y la confianza que tenemos en nosotros mismo o en los demás.

El desequilibrio en este chakra se puede manifestar con enfermedades hepáticas, pancreáticas o digestivas. Además, la persona podría presentar situaciones de depresión, falta de autoestima o ira.

Sin embargo, al equilibrarlo nos hará sentir más energéticos, productivos y que estamos en control.

Chakra Anahata (elemento aire)

Chakras y sus características
Chakra Anahata

El cuarto chakra se asocia al color verde y se localiza en la zona del corazón (sobre el esternón).

Su elemento es el aire y es el asiento del equilibrio dentro de nuestro cuerpo.

Se caracteriza por las emociones del amor, el apego y la compasión.

Si este chakra está en desequilibrio la persona puede tener falta de confianza, ansiedad o celos.

Por otro lado, su equilibrio hará que las personas sean más compasivas o amigables. Además, se mostrarán más afectuosas con su entorno, llegando al punto de ser más optimistas.

Chakra Vishudha (elemento espacio)

Con qué emociones se relacionan los chakras
Chakra Vishudha

El quito chakra se relaciona con el color azul brillante y lo localizamos en la garganta.

Su elemento es el espacio y está ligado con el orgullo de nosotros mismos, lo que somos y cómo nos relacionamos.

Este chakra administra la capacidad de comunicación de cada persona. Si está desequilibrado, podemos experimentar timidez, debilidad o incapacidad de expresar nuestros propios pensamientos y emociones.

Al equilibrarlo, recuperaremos nuestra expresividad y comunicación, dando rienda suelta a nuestra creatividad y satisfacción.

Chakra Ajna (libre de elementos)

Cómo funcionan los chakras
Chakra Ajna

El sexto chakra se relaciona con el color azul índigo y se localiza justo entre las cejas (en el tercer ojo).

Está relacionado con la sabiduría y el conocimiento. Por esta razón, se utiliza en muchísimas técnicas meditación y de yoga, donde estamos intentando concentrarnos en el equilibrio de la energía.

Además, está ligado con la inteligencia, la compresión y la intuición.

En desequilibrio provoca que la persona se sienta poco asertiva o temerosa del éxito. Incluso, pudiendo llegar a ser un poquito egoísta.

Se relaciona con síntomas como: dolores de cabeza, visión borrosa o la fatiga visual.

Por otro lado, cuando este chakra está en equilibrio nos dará la sensación de somos nuestros propios maestros, no tendremos temor a la muerte y no sentiremos apego por las cosas materiales.

Chakra Sahasrara (libre de elementos)

Con qué elemento se relaciona cada chakra
Chakra Sahasrara

Por último, el séptimo chakra está en la coronilla (en la parte más alta de la cabeza) y se relaciona con el color violeta o en algunos casos, con el blanco.

Este chakra es el centro de la espiritualidad, la iluminación, el pensamiento dinámico y la energía. Permite el flujo interno de la sabiduría y nos trae el don de la conciencia.

Si lo tenemos en desequilibrio probablemente nos sintamos un poco frustrados, con falta de energía y en algunas ocasiones, con sentimientos destructivos.

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Por otro lado, cuando está en equilibrio nos encontramos en conexión con el universo. Se transforma en un aporte de energía espiritual que nos une a esta vida y nos da un sentido a ella.

Masaje de reflexología podal para estabilizar los chakras

Ahora que hemos visto qué significa cada uno de los chakras, descubriremos un tratamiento para equilibrarlos a través de la reflexología:

Pase Yin-Yang

Pase Yin - Yang
Reflexología para tratar los chakras

Para el tratamiento el primer pase va a ser el Yin-Yang. Cogiendo los dos pies a la vez, vamos a utilizar las manos para subir por la cara interna del pie y bajar por la parte externa hacia los dedos.

Este es el recorrido que hacen los canales, por lo cual, al realizar la maniobra vamos a favorecer su flujo.

Maniobra de dibujo de “8”

Técnicas de reflexología para equilibrar los chakras
Técnica de dibujo de «8» en la planta del pie

La segunda maniobra consistirá en dibujar unos ochos en la planta de los pies (ambos al mismo tiempo) con el dorso de los dedos.

Con este paso, conseguiremos equilibrar la función de todos los órganos del cuerpo.

Equilibrio de los chakras

Tratamiento de reflexología para equilibrar los chakras
Equilibrio de los chakras

El tercer paso es el equilibrio de los chakras. Para hacerlo, vamos a acoplar las palmas de las manos en las plantas de los pies con el objetivo de unir las zonas de los plexos solares.

En este paso, es donde realizaremos el trabajo de observación y de visualización del equilibrio de los chakras que hemos hablado. Iremos analizando el estado de cada uno desde el primero hasta el séptimo.

En esta maniobra podemos tardar desde un minuto hasta 10 minutos si es necesario.

Al hacerla, también es posible que notemos en las manos pequeñas vibraciones, movimientos o cambios de temperatura.

Técnica sacrocraneal en los pies

Reflexología y chakras
Técnica sacrocraneal

El último paso, es muy similar a la técnica sacrocraneal, pero realizada en los pies.

Para ello, sujetaremos las piernas por debajo de los tobillos (en la zona del tendón de Aquiles) y vamos a dejar que el pie quede suspendido en el aire. De esta manera, poco a poco se irán relajando y caerán hacia los lados. Mantendremos la maniobra durante al menos, un minuto.

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Ahora ya sabes cómo equilibrar los chakras del cuerpo usando técnicas de reflexología podal. Espero que este artículo te haya gustado tanto como a mí. No olvides seguirme en todas mis redes sociales y recuerda siempre cuidarte que tu cuerpo es tu templo. ¡Hasta la próxima!

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