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Piernas hinchadas: síntomas y causas

¬ŅQu√© es?

piernas-hinchadasSe conoce com√ļnmente como piernas hinchadas a un edema (presencia de un exceso de l√≠quido en alg√ļn √≥rgano o tejido del cuerpo que, en ocasiones, puede ofrecer un¬†aspecto de hinchaz√≥n) en las piernas.¬† Puede llegar a ser s√≠ntoma de un problema de salud m√°s grave o ser una consecuencia por retenci√≥n de l√≠quidos.

El agua es fundamental para el organismo ya que cada célula, cada órgano o tejido del cuerpo contiene agua, por eso casi un 70% del peso total lo compone este líquido. El problema sucede cuando hay un exceso de líquido retenido entre las células  y no dentro de ellas que pueden causar, entre otras cosas, piernas hinchadas.

Como ya se ha visto en otros artículos de este blog, las toxinas son un gran enemigo, el exceso de éstas retenidas entre células produce retención de líquidos, sobre todo en la dermis de las piernas.


Suele ser un proceso lento y casi nunca sucede de manera brusca a no ser que sea por enfermedades graves. Los primeros síntomas serán más evitables y tratables rápidamente que cuando ya se sufre desde hace tiempo.

Existen varios grados, se puede sufrir una hinchazón leve hasta el más grave que puede generar una celulitis de gran grado. Puede ocurrir por zonas y suele ser ascendente, aunque dependerá mucho de factores como la morfología de la persona. Si se es ginoide retendrá más líquido en la parte inferior del cuerpo y si se es androide en la parte superior.

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Síntomas

Aunque no sea visible, uno de los síntomas más importantes es la sensación desagradable de piernas pesadas, cansadas como si hubiera que arrastrarlas llegando a ser doloroso. Otros síntomas habituales son la hinchazón, apariencia de una piel estirada y brillante, fóveas (cuando presionas la piel por unos segundos y se queda la huella que desaparece lentamente), orina muy transparente o muy oscura y poca visibilidad del tobillo o la rodilla cuando es más grave.


Causas de las piernas hinchadas

Existen muchas razones por lo que las personas sufren los síntomas de las piernas hinchadas.

  • Sobrepeso

Al tener unos kilos de más la eliminación de líquidos desde las zonas linfáticas resulta más difícil, provocando mayor hinchazón justo en la zona de la rodilla al tobillo. Puede llegar a causar un linfedema (acumulación anormal de líquido en el tejido blando debido a una obstrucción en el sistema linfático).

  • Problemas vasculares y mala circulaci√≥n

Una circulaci√≥n eficiente es fundamental para oxigenar y drenar todos los tejidos, muchas veces signos como tener varices o ara√Īas vasculares no solo son un problema est√©tico sino tambi√©n denotan una insuficiencia circulatoria o deficiente.

  • Edad, gen√©tica, sexo y tono muscular.

Existe mucha poblaci√≥n con este fen√≥meno, especialmente las mujeres que son m√°s tendentes a sufrir piernas hinchadas que los hombres. Adem√°s la edad, si no se pone remedio, acent√ļa los s√≠ntomas siendo bastante com√ļn en personas de avanzada edad. Con respecto a la gen√©tica s√≠ se hereda un trastorno en el sistema linf√°tico o circulatorio de los progenitores, como son las piernas hinchadas, hay que cuidarse. Los h√°bitos saludables como el deporte son la soluci√≥n para poder retrasar y paliar este trastorno. Las personas que tienen un buen tono muscular, es decir, tienen los m√ļsculos tonificados, generan m√°s bombeo muscular al moverse favoreciendo¬†la movilizaci√≥n y eliminaci√≥n de l√≠quido del sistema linf√°tico.

  • ¬†Enfermedades

Las piernas hinchadas pueden ser un s√≠ntoma de otra enfermedad m√°s grave. Existen muchas causas que lo pueden crear desde insuficiencia¬†card√≠aca, renal o hep√°tica, tromboflebitis, hasta incluso un par√°sito transmitido por mosquitos que causa la filariasis linf√°tica o elefantiasis y produce una obstrucci√≥n de los conductos linf√°ticos. La elefantiasis tarda muchos a√Īos en dar s√≠ntomas visibles pero si se viaja a regiones tropicales de Asia, √Āfrica o Am√©rica del Sur hay que saber que es una posible enfermedad del viajero.

  • Cirug√≠as

Cirug√≠as muy invasivas como la liposucci√≥n, que succiona sin discriminaci√≥n el tejido adiposo y lo que le rodea, da√Īa todo el sistema linf√°tico de la zona y hasta que el cuerpo vuelve a regenerarlo y funcionar con normalidad pasa mucho tiempo. Por este motivo es esencial darse masajes tanto antes de la cirug√≠a para preparar y sufrir el menor da√Īo posible en el tejido como despu√©s para ayudar a una regeneraci√≥n r√°pida, unificando la textura y la apariencia visual.


  • Medicamentos y otras sustancias

Ciertas medicinas como algunos antidepresivos o pastillas anticonceptivas, que contiene estrógenos, provoca hinchazón y retención de líquidos, así como otros medicamentos para regular la presión arterial o esteroides.

Hay diferentes sustancias como el tabaco y el alcohol que tienen un alto contenido en toxinas y pueden intensificar el trastorno de piernas hinchadas, repercutiendo directamente en el sistema circulatorio y linf√°tico.

  • Embarazo

Las piernas hinchadas durante el embarazo son frecuentes y son consecuencia de dos causas. La primera es el profundo cambio hormonal y la segunda causa es una presión de las vías linfáticas.  El bebé ejerce en la embarazada presión, taponando físicamente las vías linfáticas, por lo que no funcionan correctamente y hace que se retenga más líquido sobre todo en piernas.

  • Bloqueos posturales

La postura habitual que se adopte es clave ya que conlleva bloqueos en el sistema linf√°tico¬†y hace que se retengan m√°s l√≠quido en unas zonas u otras.¬†Un ejemplo de estos bloqueos posturales son las cartucheras o la banana subgl√ļtea (la zona justo debajo de los gl√ļteos).

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Como se ha visto, los síntomas de piernas hinchadas pueden ocurrir por muchas causas, no por eso hay que tomarlo a la ligera. Cuando la hinchazón sucede tanto en una sola pierna como en las dos y se hinchan rápidamente es necesario acudir a un médico inmediatamente para prevenir males mayores, al igual que si se sufre de piernas hinchadas intermitentemente y desde hace tiempo. Es hora de dejar de sufrir las incómodas piernas hinchadas.



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Piernas hinchadas: síntomas y causas
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Piernas hinchadas: síntomas y causas
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Las piernas hinchadas pueden llegar a ser un síntoma de un problema de salud más grave o ser una consecuencia por retención de líquidos. Descubre las causas
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24 COMENTARIOS

  1. buenas tengo 26 a√Īos y me duele de las caderashacia las piernas siento que se me duermen y derrepente cuando me doy de cuentatengo las piernas y los pier inflamados.

  2. BUENOS DIAS LLEVO UNOS DIAS CON LAS PIERNAS HINCHADAS YO LO ACHACO A ESTAR TANTO TIEMPO DE PIE PERO SIEMPRE HE ESTADO POR TRABAJO Y NO ME HABIA PASADO ANTES. A QUE PODRIA VENIR ESTA HINCHAZON,TENGO 35A√ĎOS.GRACIAS

    • Hola Tibisay, nos hacemos mayores y cosas que no nos pasaban antes, nos empiezan a pasar. Tambi√©n puede influir el calor. En cualquier caso si ves que se agrava y te molesta, no dudes en acudir a un m√©dico para que te lo mire.

  3. Hace tres d√≠as tengo mucho dolor en las piernas me duele cuando camino est√°n hinchadas es primera vez que me pasa tengo 36 a√Īos

    • Tengo diabetes tipo 2 y nunca se me hab√≠an hinchado tanto la pierna izquierda solamente,tambi√©n padezco neurolog√≠a perif√©rica x lo qu√© tom√≥ antidepresivos.

    • Buenos d√≠as mi abuela de 87 a√Īos de edad tiene un muslo hinchada pero no se le unde al tocar ni nada como dice el art√≠culo pero si se le pone muy duro el hinchaz√≥n que tiene y tampoco se le ha inchado la pena ni los tobillos tiene mucho dolor por las noches por favor que pocos hacer o cual ser√° la causa gracias

  4. Bueno yo soy algo joven tengo 23 a√Īos y sufro de la circulaci√≥n desde hace dos a√Īos estoy as√≠, mucho tratamiento y nada ahora es peor me agarra desde el cuello, espalda, brazo y toda la pierna derecha me cuesta mucho caminar y yo entreno y estoy en forma pero ya no quiero estar as√≠ que me recomiendan, tengo que hacerme un dopler para saber de que se trata todo esto, de paso no s√© si es com√ļn que un d√≠a antes de que me venga el periodo se me hinchan las piernas?

  5. Buenas tardes. Estoy dignosticada de insuficiencia venosa. Me salieron ara√Īas rojas en las rodillas. Llevo dias sin ellas. Pero las veo un poco hinchadas al pretar deja huella un poco. Tambien tengo dolor en el hueso tibia y pantorrilla, musculos, a veces y como entumecimiento, pinchazos pierna izquierda. Y a veces molestia en el brazo izquierdo. Solo tomo analgecicos. Tendre cita al cirujano vascular. Podria ser grave? Tiene cura? Muchas gracias.

  6. hola, estuve trabajando toda la ma√Īana y luego tuve como 4 horas acomodando una carne que compre. luego me ba√Īe y a partir de alli se me empezaron a hinchar lsd piernas, pesadas y con dolor. me recoste con las piernas en alto.a esta hora 2:30 am VENEZUELA me pare con la misma molestia y sensacion en manos y brazoslll que me podrian ayudar, ya que en los hospitales no hay nada y las clinicas muy costosas. pregunto tendra algo que ver tanto tiempo de contacto con carne de res’? NO TENGO PROBLEMAS DE VARICES NI DE TENSION ARTERIAL, NI SOBREPESO. GRACIAS `POR SU AYUDA

  7. hola necesito que alguien me ayude apoder desifrar esto, mi madre tiene 72 a√Īos hace 5 dias la lleve a emergencia con un dolor del lado izquierdo que le pasaba al vientre, le hicieron un cascan todo salio negativo, ellos me digeron que le chekearon los ri√Īonez y el colon y que todo salio bien, pero le dieron unos antibioticos, porque ellos creian que era una infecion en las orinas, pero unos dias como es decir ahora ella tiene su dos pierna bien hinchada y eso me prehocupa mucho a mi, si alguien puede ayudarme con esto se lo voy a gradecer mucho

  8. Hola. Tengo 87 a√Īos.
    Muchas varices en las piernas y muy hinchadas.aprieto y queda huella.
    Tomo bastante liquidos y tambien voy muy amenufo al ba√Īo.
    No se que m√°s hacer.
    Tambien hago muchos masajes a las piernas con una maquina y bici estatica.
    A que se debe tanto hinchazón.
    Gracias.

  9. Hola, me llamo Naima tengo 43 a√Īos sufre piernas hinchadas desde m√°s de 15 a√Īos, ( trabajo depie 8h, y no paro, todo el d√≠a haciendo cosas) fue al m√©dico varias veces, una vez me dijeron que es por me estructura grande por eso me hinchan las piernas, me mandaron hacer una ecogrfia a las venas me salio bien, y llevo 4 a√Īos que no vuelvo al m√©dico por este motivo, porque no me compensen, y estoy muy preocupada, no se que hago? Gracias

    • Hola Naima, si el m√©dico no te ha visto nada, lo que puedes hacer para aliviar las molestias es poner las piernas en alto por las noches. Puedes usar tambi√©n fr√≠o en las piernas, como bolsas de hielo seco o alg√ļn gel fr√≠o.

  10. Buenas noches

    Mi pierna derecha la siento hinchada desde la ingle hacia abajo. Presentó sensación de calambres entrometimiento rigidez se calma un poco al realizar un masaje. Se me complica una vez está muy encogida

  11. Buenas

    Estuve leyendo tu artículo y hay cuantiosas información que no sabía que me has aclarado, esta maravilloso..
    te quería agradecer el periodo que dedicaste,
    con unas infinitas gracias, por ense√Īarle a gente como yo
    jijiji.

    Besos, saludos

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