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Contracturas: 5 consejos para prevenirlas y cómo tratarlas

Como se explicó en el artículo anterior, las contracturas musculares son originadas por un variado número de causas o conjunto de éstas. Aquí se desvelan unos consejos para prevenir la aparición de contracturas musculares. 5 Consejos para prevenir las contracturas   1-...

Masaje descontracturante

El ritmo de vida que llevamos no ayuda mucho a nuestra salud y bienestar. Al contrario, las prisas, el estrés y la tensión diaria nos produce malestar tanto mental como físico, desequilibrándonos. En muchas ocasiones sufrimos dolor en alguna...

Evitar contracturas con ejercicio y nutrición

¿Quién no ha tenido una contractura? Con estos consejos queremos ayudarte a evitarlas y superarlas de manera natural y efectiva. Con ejercicio moderado y una buena alimentación, evitarás estas molestias leves que pueden llegar a incapacitarnos para el día...
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Aprende a tratar el dolor de ciática con un masaje shiatsu

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