Como hemos explicado en otros artĂculos, la reflexologĂa puede ser una gran herramienta en el tratamiento de molestias o enfermedades.
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En esta ocasión vamos a hablar concretamente de tres zonas para trabajar con mucha efectividad problemas de salud comunes. ¡Acompañame a descubrirlas!
Zona del estĂłmago
Si tienes problemas digestivos, la comida te sienta mal o se te está desarrollando una hernia hiatal trabajar en la zona del estĂłmago te ayudará muchĂsimo.
Su ubicación está entre el primer y segundo dedo del pie izquierdo, va bajando el esófago y llega hasta una bolita que tiene el hueso del dedo gordo por el metatarso. En este lugar podemos encontrar el hiato, por lo cual, es ahà donde están los problemas relacionados con las hernias. En general, si tenemos malestar esa sonaba crujir. Lo demás será el estómago que variará su tamaño dependiendo de cada persona.
Para masajear esta zona vamos a utilizar el pulgar, comenzaremos desde la cara interna del pie hasta el borde externo para ir aflojando toda la dureza que nos vayamos encontrando. Si el estĂłmago tiene problemas es posible que haya zonas muy duras que molesten o incluso que lleguen a doler.
Después de eliminar las durezas haremos unos arrastres tratando de vaciarlo. Para ello, iniciaremos desde la parte de arriba (esófago) hasta la zona inferior / salida. Con esto vamos a conseguir que nuestras digestiones se realicen de mejor manera y eliminaremos las sensaciones de dureza en el estómago (ardores, pesadez y otras molestias digestivas).
Zona del intestino grueso
En la actualidad existen muchos problemas de estreñimiento que no nos permiten ir al baño adecuadamente ni de forma consistente, haciendo que no nos sintamos a gusto, lo que termina por repercutir en nuestra salud y calidad de vida, ya que si el intestino grueso no puede eliminar todos los desechos y residuos las molestias suelen ser intensas.
La zona del intestino grueso la vamos a encontrar en el talón del pie. En el izquierdo hallaremos la zona descendente del colón y en el derecho la ascendente. En los casos de estreñimiento el problema siempre se ubicará en la zona descendente, por lo cual, se trabajará más en el pie izquierdo.
En la imagen tenemos la parte transversa del colón, el área descendete y la curva sigmoidea (donde se generan los atascamientos y que más durezas suele presentar).
Para trabajar y masajear toda esta zona usaremos el pulgar, haciendo pequeñas presiones siguiendo el caminito del intestino con el objetivo de ir aflojando todas las durezas que nos encontremos.
Dependiendo de lo bien o mal que vayamos al baño iremos observando más o menos durezas. Recuerda que para eliminarlas iremos rompiendo, realizando amasamientos y aflojando toda el área.
Para completar el trabajo vamos a ir haciendo unos pequeños masajes con los nudillos o con el puño. Estas maniobras (más fuertes) nos van a ayudar a ablandar la zona mucho más rápido.
Zona del Riñón y la Vejiga
Los resultados de trabajar esta zona les encantarán más a las mujeres ya que facilita la eliminaciĂłn de lĂquidos. Como ves en la foto, el riñón se ubica en la zona media, luego están los urĂ©teres que van a la vejiga y de ahĂ la uretra, la cual, comunica con el exterior.
El masaje de esta área comenzará por el riñón. Usaremos el pulgar para realizar unos bombeos suaves. Por lo general, suele molestar y estar durita asà que debemos tener cuidado para que no duela. Por esta razón iremos de forma tranquila tratando de que sea relajante.
Continuaremos haciendo arrastres con el dedo poquito a poco y de forma suave como si quisiĂ©ramos mover todos esos lĂquidos del riñón hacia la vejiga para posteriormente, llevarlos a la salida (por la uretra). Repetiremos varias veces para irlo limpiando y liberando. El riñón es un Ăłrgano muy importante, por lo cual, hay que prestarle mucha atenciĂłn.
Si tienes problemas de retenciĂłn de lĂquidos, te seguro que trabajando esta zona vas a notar un incremento de tus idas al baño, lo que te permitirá eliminar más lĂquido de lo normal. Si es asà ¡no te preocupes! Esto solo significa que el cuerpo se está depurando.
Hasta aquĂ nuestro consejo de hoy. Espero que te haya gustado y que te sea de gran utilidad para mejorar tu calidad de vida.
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[…] Si el estĂłmago tiene problemas es posible que haya zonas muy duras que molesten o incluso que lleguen a doler. Masaje con el pulgar en la zona del estĂłmago DespuĂ©s de eliminar las durezas haremos unos arrastres tratando de vaciarlo, Para ello, iniciaremos desde la parte de arriba (esĂłfago) hasta la zona inferior / salida. Con esto vamos a conseguir que nuestras digestiones se realicen de mejor manera y eliminaremos las sensaciones de dureza en el estĂłmago (ardores, pesadez y otras molestias digestivas). Arrastres para eliminar toxinas y desechos del cuerpo Ver respuesta completa […]
Quiero saber si esos masajes los podemos hacer uno mismo .tengo muchos problemas digestivos y dolor por hernia de hiato y acidez.gracias
Por supuesto que uno puede hacérselo uno mismo.
También quiero saber eso porfavor contesten
QUIERO SABER CUAL ES EL MASAJE, CUANDO HAY COLON IRRITADO POR DIARREA. ESTE NUNCA SE COMENTA.
GRACIAS
Haremos un vĂdeo sobre esto tambiĂ©n.