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ETIQUETA: estiramientos

¿Cómo hacer un CALENTAMIENTO para evitar LESIONES?

¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo artículo en el que hablaremos sobre cómo hacer un calentamiento previo al ejercicio.Muchas me han preguntado como realizar estiramientos adecuados para evitar lesiones y dolores. La verdad, es una cosa muy sencilla...

3 ESTIRAMIENTOS fáciles para EVITAR lesiones y dolor

¡Hola a todos y gracias por una vez más acompañarnos en este blog! Hoy les traigo un artículo nuevo de estiramientos básicos y sencillos para que cualquier persona los realice. Si eres un adulto mayor que no puede moverse...

ESTIRAMIENTOS de YOGA para aliviar DOLOR de CIÁTICA y LUMBARES

¡Bienvenidas a un nuevo artículo! El día de hoy hablaremos de unos estiramientos maravillosos para que controles las ciáticas y lumbalgias desde casa.Como hemos visto que ha sido muchísimo el interés sobre cómo aliviar los problemas de lumbar y...

Estiramientos de los Canales del Cuerpo: Medicina Tradicional China

Bienvenidos a un nuevo artículo donde vamos a enseñar 6 estiramientos buenísimos para liberar la energía de los canales de medicina china. ¡Aprende a Dar Masajes Profesionales! ¡Suscríbete a Nuestro Curso!Los 6 Mejores Estiramientos de Canales de la Medicina Tradicional...

Estirar es prevenir

Siete de cada diez personas sufren habitualmente dolores de espalda y de cuello. Además estas estadísticas se producen en edades cada vez más tempranas. ¿Qué provoca la incidencia e intensidad de estos dolores? ¿Tenemos forma de prevenirlos? ¿Qué podemos...

Pequeñas rutinas para una vida más larga

“Si la sangre no circula, el cuerpo será afectado por las enfermedades”, sentenció Sun Simiao, un conocido facultativo de la medicina tradicional china, la que sostiene que una serie de estiramientos diarios mejora la circulación sanguínea y, con ella,...

Evitar contracturas con ejercicio y nutrición

¿Quién no ha tenido una contractura? Con estos consejos queremos ayudarte a evitarlas y superarlas de manera natural y efectiva. Con ejercicio moderado y una buena alimentación, evitarás estas molestias leves que pueden llegar a incapacitarnos para el día...

“Stretching”: estiramientos para la salud

Mejora tú salud con Stretching, sencillos estiramientos diariosEn artículos anteriores, hemos tratado los tipos de masajes existentes (relajantes, descontracturantes, shiatsu, reiki, tailandés, etc.), y cuáles son sus beneficios para nuestra salud. En esta ocasión, vamos a facilitar la clave...
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MASAJE KOBIDO para LIFTING FACIAL al INSTANTE: Tratamiento REJUVENENECEDOR

¡Bienvenidos a un nuevo artículo! El día de hoy, Carmen Alonso experta y formadora en masaje Kobido, nos enseñará un poco más sobre esta...

VARICES: ¿QUÉ son? ¿Se PUEDEN QUITAR?

¡Bienvenidos a un nuevo artículo templarios y templarias! El día de hoy (siguiendo las peticiones de muchos de ustedes) hablaremos sobre las varices en...

5 CONSEJOS para EMPEZAR a DAR MASAJES 🙌

Hola templarios y templarias, bienvenidos a un nuevo artículo. Sé que muchos de ustedes ya se dedican al masaje o están pensando entrar en...

REFLEXOLOGÍA PODAL DIURÉTICA: El MASAJE para eliminar la RETENCIÓN de LÍQUIDOS

¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo artículo! El día de hoy abordaremos nuevamente el tema de la reflexología, pero esta vez nos...

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