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Cómo hacer masaje en el cuello

Cuando se trata de tensiones de cabeza y cuello, surge la duda de cómo hacer un masaje en el cuello sin riesgos. Muchas personas tienen miedo de que les toquen el cuello porque piensan que van a sufrir algún daño irreversible, y muchos masajistas no terminan de trabajarlo como es debido por el mismo motivo.

En este artículo os vamos a enseñar a hacer cómo hacer un masaje de cuello correctamente.

El cuello es una zona muy tensa que acumula mucha tensión a lo largo del día. Por eso mismo, su tratamiento debe ser muy suave y sobre todo muy cuidadoso para no dañar la zona. No por ello, dejaremos de hacer una presión mayor en las zonas que han de ser liberadas.

En primer lugar trabajaremos con el cuello colocando a la persona boca arriba, permitiéndonos acceder a toda la parte posterior, aflojando con nuestros dedos todos los músculos posteriores del cuello. El cuello debe estar siempre flexionado para no dañarlo.

Seguidamente, drenaremos todos los ganglios de la zona del cuello, o al menos, los más importantes. Sobre todo con mucha precaución de no herir la zona de la garganta. También podremos drenar la zona de las glándulas salivales que por culpa de la tensión de la mandíbula se quedan atrapadas.

masaje en el cuelloA continuación, masajearemos y relajaremos la parte de los hombros, culpables de que el cuello se vuelva rígido y tenso debido al estrés diario que podamos tener a lo largo de la semana. Por lo tanto es importante relajar y masajear esta zona para destensar el cuello.

Por consiguiente, debemos trabajar con la mandíbula, ya que debido al estrés comentado tendemos a apretar nuestros dientes generando en algunos casos bruxismo.

Las orejas es otra zona que no debemos dejar pasar por alto. El objetivo aquí es intentar despegarlas y movilizarlas para lograr que en las zonas temporal, parietal y occipital del cráneo recupere su movilidad.

Y por último debemos hacer una serie de estiramientos que pueden realizarse de dos maneras: sin toalla, con amasamientos o con toalla. Este mismo, es mucho más agradable y resulta más fácil a la persona dejar el cuello en peso muerto.

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