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Masajes para ‘runners’ Ya en alguna ocasión te hemos hablado de la importancia de los masajes en el deportista para evitar lesiones y mantener nuestros músculos funcionando a pleno rendimiento. Pero, ¿existen masajes específicos para el corredor? La respuesta es sí. Así que, si sientes molestias al correr en rodilla o piernas o sufres frecuentes […]

Hola.com: Concédele un gustazo al cuerpo con Tuina

Concédele un gustazo al cuerpo. Muchas de las técnicas orientales de masaje buscan reequilibrar el bienestar emocional , que se manifiesta con migraña, insomnio o estrés, y contra problemas ginecológicos, como el síndrome menstrual. Es el caso del Tuina, un tratamiento terapéutico de la medicina tradicional china que se practica desde hace siglos y se […]

Hola.com: 6 masajes descontracturantes y relajantes para deportistas

Liberación miofascial. Algo más que un simple masaje; se trata de un conjunto de técnicas que incluyen ejercicios isométricos para despegar el tejido miofascial (es decir, la epidermis), con el objetivo de ganar elasticidad y movimiento. “Se trata de un tratamiento global, que va desde los pies a la cabeza para tratar fundamentalmente dolores y […]

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