Elle Magazine - Back Pain

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“Adquirir buenos hábitos a la hora de sentarse a la mesa, recostarse en un sofa a ver la televisión, tumbarse a dormir e incluso de estar de pie en el mismo sitio durante un rato requiere paciencia y un esfuerzo por hacerlo bien”, dice Maribel Corpa, una de las fundadoras de la cadena de masajes terapéuticos y relajantes templo del masaje. Y es que cruzar las piernas al sentarse, sujetar el teléfono entre el hombro y la cabeza o doblar el tronco al recoger peso son algunas malas costumbres que repetimos con frecuencia y tienen grandes consecuencias en nuestra espalda.

https://www.elle.es/belleza/cara-cuerpo/los-errores-posturales-que-provocan-dolor-de-espalda

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