En ocasiones tenemos cierto estrés y preocupaciones que nos impiden conciliar el sueño o descansar como es debido, con lo que al día siguiente estamos más cansados y entramos en un ciclo negativo que no termina. El estrés diario que acumulamos muchos...
La postura al caminar, sentarnos, quedarnos de pie... determina nuestra silueta y lo más importante, nos indica nuestro gasto metabólico. Es muy difícil perder peso haciendo una dieta si nuestro metabolismo tiene un bloqueo por una incorrecta postura diaria.
POSTURA CORRECTA:
Primero, tenemos que saber...
¡Bienvenidos Templarios y Templarias a un nuevo artículo! En está ocasión, responderemos a muchas de sus preguntas, ya que desde que hemos lanzado el blog, muchas mujeres han querido saber más sobre la menopausia.
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Bienvenidos a un nuevo artículo de Reflexología Podal. El día de hoy descubriremos cómo trabajar la espalda a través de los pies para liberar todos los dolores y tensiones musculares.
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Columna vertebral y reflexología
Como ya hemos dicho en otros...
¡Bienvenidas a un nuevo artículo! El día de hoy hablaremos de unos estiramientos maravillosos para que controles las ciáticas y lumbalgias desde casa.
Como hemos visto que ha sido muchísimo el interés sobre cómo aliviar los problemas de lumbar y de ciática hemos decidido hacer...
“Si tiene la espalda rígida a los treinta ya es un anciano. Si la tiene totalmente flexible a los sesenta, todavía es joven”, sentenció Joseph H. Pilates, el creador de este método de ejercicios a principios del siglo XX. A día de hoy no...
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