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¿Cómo hacer un CALENTAMIENTO para evitar LESIONES?

¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo artículo en el que hablaremos sobre cómo hacer un calentamiento previo al ejercicio.Muchas me han preguntado como realizar estiramientos adecuados para evitar lesiones y dolores. La verdad, es una cosa muy sencilla...

3 ESTIRAMIENTOS fáciles para EVITAR lesiones y dolor

¡Hola a todos y gracias por una vez más acompañarnos en este blog! Hoy les traigo un artículo nuevo de estiramientos básicos y sencillos para que cualquier persona los realice. Si eres un adulto mayor que no puede moverse...

ESTIRAMIENTOS de YOGA para aliviar DOLOR de CIÁTICA y LUMBARES

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Estiramientos de los Canales del Cuerpo: Medicina Tradicional China

Bienvenidos a un nuevo artículo donde vamos a enseñar 6 estiramientos buenísimos para liberar la energía de los canales de medicina china. ¡Aprende a Dar Masajes Profesionales! ¡Suscríbete a Nuestro Curso!Los 6 Mejores Estiramientos de Canales de la Medicina Tradicional...

Estirar es prevenir

Siete de cada diez personas sufren habitualmente dolores de espalda y de cuello. Además estas estadísticas se producen en edades cada vez más tempranas. ¿Qué provoca la incidencia e intensidad de estos dolores? ¿Tenemos forma de prevenirlos? ¿Qué podemos...
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La prevención y el alivio de dolores musculares cuenta con muchas técnicas que vale la pena conocer. Hoy te hablaremos sobre la punción seca.En...

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REFLEXOLOGÍA PODAL para ALIVIAR el DOLOR ARTICULAR

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