¡Hola a todos! En el artículo de hoy les voy a dar 3 súper consejos para combatir el cansancio y la fatiga.
Con el ritmo de vida que llevamos actualmente, estos 2 padecimientos se han convertido en uno de los principales problemas de todo el mundo, generando un efecto dominó que afecta el rendimiento, las emociones y la salud.
Consejos para recuperar la vitalidad
Buena alimentación
El primer consejo que les voy a dar es tener una buena alimentación. Es muy importante que verifiquen si están ingiriendo la cantidad de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita diariamente.