¡Hola templarios y templarias! Yo soy Sandra y el día de hoy les voy a hablar de la aromaterapia.
Lo primero que debemos abordar al tocar este tema son los aceites base. Como su nombre lo indica, van a ser la base de todos los aceites esenciales que existen.
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A continuación, conoceremos algunos aceites base y aprenderemos más sobre sus propiedades y usos:
¿Qué son los aceites base?
Para usar un aceite esencial, partiremos siempre de un aceite base mezclado con una esencia. Dependiendo del resultado que deseemos obtener haremos unas combinaciones u otras.
Por esta razón, es muy importante que conozcamos sus propiedades, tanto de los aceites base (que hablaremos aquí) como de las esencias (que lo abordaremos en otro artículo).
7 aceites base más populares
Aceite de aguacate
El primer aceite base que vamos a ver hoy es el del aguacate, el cual, es uno de los más ricos en vitamina A.
Además, posee una gran cantidad de vitamina F que, por su composición, tendrá una gran acción en nuestro organismo.
Por si fuera poco, es uno de los más hidratantes para nuestra piel. Por ello, es un aceite recomendado para pieles secas.
Aceite de almendras dulces
El segundo aceite base del que hablaremos es el de almendras dulces.
Contiene vitamina A, B1, B2, B6 y E. Además, de proteínas y ácidos grasos esenciales para la hidratación de nuestro cuerpo.
También destaca por ser emoliente, nutritivo, suavizante y calmante, lo cual, lo hace ideal para masajes corporales.
Aceite de jojoba
El tercer aceite será el de jojoba. Aunque también destaca por contener vitamina E, su principal característica es que es antioxidante.
Es un excelente aliado para tratar la secreción sebácea tanto en piel como en cabello.
Al mismo tiempo, es muy buena opción para las pieles maduras, porque atenúa de forma progresiva las arrugas.
Aceite de germen de trigo
El cuarto aceite será el de germen de trigo. Uno de los más desconocidos y de los más completos.
Contiene ácidos insaturados, los cuales, son esenciales para el cuidado de la piel.
Aceite de rosa mosqueta
Un producto muy particular porque se puede utilizar como aceite base y como aceite esencial. Tiene una gran acción tonificante y cicatrizante.
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Otro de sus beneficios, es que ayuda al rejuvenecimiento facial, sobre todo, en pieles afectadas por cambios de temperatura, exposición al sol, heridas o por el paso de los años.
Aceite de avellana
Un aceite depurativo que se utiliza principalmente para mejorar la circulación, sobre todo, en casos donde hay un edema, flebitis y várices.
Incluso, puede ser muy útil para combatir la obesidad.
Aceite de pepita de uva
Especialmente indicado para pieles muy grasas.
Contiene mucha vitamina C y polifenoles, los cuales, le otorgan un gran poder antioxidante.
Además, es antinflamatorio, combate los radicales libres y ayuda a regular algunas encimas que destruyen el colágeno y la elastina.
Estos son los 7 aceites bases que yo utilizo en mi día a día. Por supuesto, hay muchísimos más, pero yo te recomiendo empezar por estos.
En los siguientes artículos, les enseñaré cómo combinar diferentes bases para conseguir un aceite esencial maravilloso. ¡No te los pierdas!
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Hasta aquí el artículo de hoy, espero que te haya gustado y te sea de mucha utilidad. Recuerda seguirnos en todas nuestras redes sociales. Y no lo olvides, cuídate que tu cuerpo es tu templo. ¡Hasta la próxima!